少儿体质能中心：
少儿体质能中心是健身俱乐部开发的关注儿童"体态""素质""能力"的少儿活动中心。依托专业的运动课程教材，让孩子们在快乐运动的氛围内，促进生长发育，提高身体素质、运动能力、社交能力等，形成优势体能素质、心理素质、团队素质和交流素质。在人生的这场奥运会中，我们希望每一个孩子都是国家级运动员。
 
 
健美操工作室：
在旗舰店成立了健美操工作室（CSI-PRO）。在这里我们有自己独一无二的课程：在这里有适合广大会员朋友的减压瑜伽、Pop Dance、Lucalclass、Streetfight、国标拉丁、芭蕾等，同时也包括了当前最新的莱美课程。改工作室同时也负责承接各种节目编排和晚会表演，以及健身教练的培训。
 
 
Personal Trainers私人教练：
私人教练使用独特和有效的方法进行一对一的健身教学。课程将帮助提高心脏功能，增加力量，提高柔韧度，帮助你达到个人的健身目标。指导正确的营养摄入也是达到最佳健身成果的基本组成部分，私人教练都接受过基本营养学培训。
 
 
Pop Dance：
特色课程，中国第一支原创课程，有着光荣的7年历史，是中国健身大会上的一枝奇葩。更是会员最喜爱的课程。
 
 
减压训练：
压力无处不在，让都市人猝不及防。工作压力、家庭压力、学业压力让一些人不堪重负，也有人面对压力气定神闲。事实上，压力过大会给人造成心理负担，没有压力会使人消极懈怠。让压力处于一个适当的范围，才能有效的利用压力成就事业。重要的不是消灭压力，而是培养我们的压弹力。
 
 
普拉提：
普拉提（Pilates）是由德国的约瑟夫·普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系--一种静力性的健身运动。西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练，而东方人着重呼吸和心灵集中的训练，如瑜珈和太极。普拉提吸取了东西方文化，兼容了生理与心理的相关研究成果。在不增加肌肉负荷的前提下增强肌肉力量。整个训练将提高身体协调能力、柔韧性和敏感度。这个训练将约瑟夫.派雷的理念进化而来，并同时使带有阻力的普拉提专用设备。
 
 
杠铃操：
世界上最快的塑身方法是健身史上最成功的集体健身项目，世界上最快塑造形体、减少脂肪的运动。它成功地将杠铃引入操房，运用杠铃达到良好的塑身效果，将有氧运动与无氧运动完美结合，带来了集体健身的革命性突破。
 
 
水中塑形：
亦称为水中有氧健身操，还能听到一些别的叫法，比如水中健美操、水中有氧操和柔水操等，其实基本都是一个意思，训练的内容也大同小异。站在齐腰深的水中，在音乐的伴奏下结合不同的身体动作和舞蹈步伐来锻炼和放松全身，就好像在水中做游戏一样，水中健身操已经成为时尚女性夏日的健身首选课。水中健身操是站在齐腰深的水中，随着音乐并在教练的带领下，根据不同人群的需要进行不同方式的有氧、形体、康复等训练。一般一节水中健身操课程为45分钟，课程主要包括：伸展运动、力量操、放松操、灵敏训练、柔韧训练等练习。
 
 
健身球：
健身球是一项新兴、有趣、特殊的体育健身运动。健身球用途和优点多：它是适合所有的人锻炼（包括需要康复治疗的人）、它的健身效果良好（特别对脊柱和骨盆的锻炼），健身球有很好的损伤恢复和康复功能。健身球在锻炼时比较安全，不容易出现损伤，健身球可以提高人的柔韧、力量、平衡、姿态、心肺功能。